jakwyczyscic.pl

W jaki sposó się odżywiać, aby być zdrowym

Prawdopodobnie każdy z nas wie iż prawidłowe odżywianie jest podstawą zdrowego trybu życia. Nie jest też tajemnicą to, iż niektórych produktów spożywać w dużych ilościach nie powinniśmy. Co więc jeść, a czego nie jeść, aby być zdrowym i nie zaśmiecać swojego organizmu? Na pewno każdy ma świadomość, że napoje gazowane s...

 

Zdrowy styl życia i sport

W ostatnim czasie bardzo na topie zrobiło się bycie fit. Ale takie postanowienie to bardzo poważna sprawa. Raczej nie nadaje się dla ludzi ze słomianym zapałem. Aby dobrze spełnić postanowienie bycia fit przydałby się bezbłędny plan. Co i jak? W jakim tempie wprowadzać ulepszenia? Wszystkie ulepszenia powinny być w nasze życie uruch...

 

Zalety podróży w góry

Wycieczka w góry jest jednym z najznakomitszych pomysłów na urlop. Kto choć raz tam był, wracać pragnie już zawsze. I nie ma w tym nic dziwnego. Południe Polski obfituje w ogrom pasm górskich. Mamy więc spory wybór ciekawych atrakcji, zabytków, muzeów i wyśmienitości najistotniejszych- dzieł matki natury, które zapierają dech w p...

 

Wpływ ruchu na zdrowie

Prawdopodobnie każdy człowiek wie, iż aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na nasz organizm. Istnieje wiele możliwości spędzania wolnego czasu, które daje nam właśnie aktywność fizyczna. Pływanie, bieganie, gra w piłkę, jazda na rowerze- to tylko nieliczne z nich. Niestety wiele osób ciągle woli spędzać wolny czas przez telewi...