jakwyczyscic.pl

Zbilansowana dieta

Zdrowa dieta to podstawa naszego wyglądu. Naszemu organizmowi należny dostarczać szeregu substancji odżywczych, które są niezbędne dla zdrowego wyglądu i dobrego samopoczucia. Na stronach internetowych można znaleźć mnóstwo różnego rodzaju wskazówek odchudzających, które gwarantują błyskawiczne rezultatyefekty. Niestety w wirtua...

 

Jak powinno się dbać o kondycję?

Od dawna można zaobserwować wśród ludzi różnego wieku ciekawy trend dotyczący zdrowego życia. Objawia się on przede wszystkim uprawianiem sportu, oraz wieloma innymi, pochodnymi aktywnościami. W czasach, gdy z każdej strony - czy to w radio, telewizji czy na ulicy atakowani jesteśmy nachalnymi reklamami i sloganami znanych restauracji ...

 

Sylwetka na całe życie

Wielu z nas w styczniu przyrzekło sobie, że na pewno uda im się schudnąć do wakacji. Niestety wakacie już prawie dobiegły końca, a efektów brak. Powodem tego stanu w większości przypadków jest słaba motywacja. Nie ma się czemu dziwić, wytrzymanie pół roku rygorystycznej diety jest niemożliwe. Dołóżmy do tego katorżniczy tre...

 

Sport to zdrówko, ale...

Każdy z nas zna ludowe przysłowie, że "sport to zdrowie". Ale co się za tym kryje i czy rzeczywiście uprawianie sportu może nam wyjść na zdrowie. Spróbujmy zapoznać się bliżej z tematem. Sport, lub inaczej rekreacja to szerokie pojęcie. Składa się na nie zarówno rekreacja, jak i wychowanie fizyczne, jak i sport zawodowy. Jeśli...